În diminețile de iarnă, corpul are nevoie de mai mult decât un mic dejun rapid. Are nevoie de căldură și energie constantă. Această rețetă este creată pentru acele dimineți în care vrei să începi ziua liniștit, cu un preparat simplu, dar sățios.

Ingrediente (1 porție):

• 200 ml lapte sau băutură vegetală (ovăz, migdale)
• 3–4 linguri Mixul Pinguinului Energic
• 1 linguriță miere (opțional)
• un praf de scorțișoară (opțional)

Mod de preparare:

Încălzește laptele până aproape de punctul de fierbere, apoi ia-l de pe foc. Adaugă mixul și amestecă ușor. Lasă-l să se hidrateze 2–3 minute, până când textura devine plăcută și ușor cremoasă. Dacă dorești, adaugă miere și scorțișoară după gust.

Rezultatul este un mic dejun cald, reconfortant, care oferă energie fără să încarce digestia.