Ingrediente:

• 70 g fulgi de secară
• 1 dovlecel
• 1 ardei gras
• 1 morcov
• 2 linguri ulei de măsline
• Sare, piper și ierburi aromate

Mod de preparare:

1. Fierbe fulgii de secară în apă timp de 8 minute, apoi scurge-i.
2. Coace legumele tăiate cuburi la 200°C timp de 20 minute.
3. Amestecă legumele coapte cu fulgii de secară și condimentele.