Ingrediente:

• 60 g fulgi de ovăz
• 250 ml lapte (sau lapte vegetal)
• 1 măr ras
• ½ linguriță scorțișoară
• 1 linguriță miere (opțional)
• Un praf de sare

Mod de preparare:

1. Fierbe laptele cu fulgii de ovăz și sarea la foc mic timp de 5-6 minute.
2. Adaugă mărul ras și scorțișoara și mai fierbe 2 minute.
3. Servește cald, cu un strop de miere deasupra, dacă dorești.